Игорь Рыжков
@ryzhkov.life
Здесь собраны мои посты из разных соцсетей. Для удобства они рассортированы по категориям. Выберите интересную вам тему.
107 posts
Коучинг

Миссия выполнима?

На прошлой неделе у меня состоялось два разговора о понятии личной миссии. Для разных людей это слово имеет свой смысл. Для некоторых это мега-цель, а для меня миссия — это другое.

Невидимая сторона общения

Любить и дисциплинировать маленьких детей достаточно легко. Сложнее взаимодействовать с недовольными, дерзящими и независимыми подростками, когда физическая родительская власть трещит по швам. Помню, как весной мы категорически запретили Ване ходить в школу без куртки. Позже узнали, что он просто прятал ее в подъезде и всё-равно ходил в рубашке.

Как работает коучинг. Метафоры

Почти всегда в завершении коуч-сессии я задаю вопрос: «Какой момент этой встречи был для тебя самым продвигающим?». Вопрос задается для того, чтобы клиент (доверитель) обратил внимание на свои главные находки.

На дне

Недавно почувствовал себя совершенно опустошенным. Все практики, о которых я обычно рассказываю, имели в отношении меня настолько краткосрочный эффект, что его, как будто, не было совсем.

Как искать решения в стрессе. Самокоучинг

Чаще всего я описываю коучинг так: «это структурированный диалог, в котором коуч, задавая вопросы, помогает доверителю выйти за рамки привычных размышлений и увидеть ситуацию с новых точек зрения». Навскидку я насчитал 8 структур, которыми, как коуч, оперирую в каждой сессии.

Пост саморазоблачения

Часто можно услышать вопрос: «А ты, как коуч, на чем специализируешься? Ну, там, карьерный-, бизнес-, лайф- коучинг?».

Генеративный диалог

Генеративный диалог — это коучинговый инструмент, который я вшиваю в большинство своих мероприятий. Можно проводить сессии, состоящие только из этого инструмента. В творческой полумедитативной среде рождаются новые идеи и ресурсы.

Мачеха Белоснежки и коучинг

Мачеха Белоснежки разбила говорящее зеркало потому, что оно много болтало вместо того, чтобы просто отражать.

Как выбрать коуча без личных рекомендаций

Если отвечать очень примитивно (зато практично), коуч с сертификатом ICF (International Coach Federation) или ECF (European…), в котором указано количество часов обучения больше 120, скорее всего не навредит и проведет нормальную сессию.

Самоидентификация колобка

Почему сожрали Колобка? Потому что у него не было четкой самоидентификации. Он определял себя лишь тем из чего сделан и от кого сбежал. Все было бы иначе, если бы Колобок прошелся по пирамиде нейрологических уровней и вдумчиво ответил себе на вопрос: «Кто я?».