Игорь Рыжков
@ryzhkov.life
Здесь собраны мои посты из разных соцсетей. Для удобства они рассортированы по категориям. Выберите интересную вам тему.
119 posts
Коучинг

ОДИН КОУЧИНГ — МНОГО ПРОФЕССИЙ. МОЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ УХОДА ИЗ НАЙМА

Я пришел учиться коучингу в 39 лет, будучи крепким руководителем в структрах Газпрома. Я просто хотел эффективнее руководить людьми.

КОУЧИНГ И ТРЕКИНГ, В ЧЕМ РАЗНИЦА?

И там, и там используется коучинговый метод задавания раскрывающих вопросов, когда клиент сам находит лучшее для себя решение. При этом есть важное различие.

Как работает коучинг. Метафоры

Почти всегда в завершении коуч-сессии я задаю вопрос: «Какой момент этой встречи был для тебя самым продвигающим?». Вопрос задается для того, чтобы клиент (доверитель) обратил внимание на свои главные находки.

На дне

Недавно почувствовал себя совершенно опустошенным. Все практики, о которых я обычно рассказываю, имели в отношении меня настолько краткосрочный эффект, что его, как будто, не было совсем.

Как искать решения в стрессе. Самокоучинг

Чаще всего я описываю коучинг так: «это структурированный диалог, в котором коуч, задавая вопросы, помогает доверителю выйти за рамки привычных размышлений и увидеть ситуацию с новых точек зрения». Навскидку я насчитал 8 структур, которыми, как коуч, оперирую в каждой сессии.

Пост саморазоблачения

Часто можно услышать вопрос: «А ты, как коуч, на чем специализируешься? Ну, там, карьерный-, бизнес-, лайф- коучинг?».

Генеративный диалог

Генеративный диалог — это коучинговый инструмент, который я вшиваю в большинство своих мероприятий. Можно проводить сессии, состоящие только из этого инструмента. В творческой полумедитативной среде рождаются новые идеи и ресурсы.

Мачеха Белоснежки и коучинг

Мачеха Белоснежки разбила говорящее зеркало потому, что оно много болтало вместо того, чтобы просто отражать.

Как выбрать коуча без личных рекомендаций

Если отвечать очень примитивно (зато практично), коуч с сертификатом ICF (International Coach Federation) или ECF (European…), в котором указано количество часов обучения больше 120, скорее всего не навредит и проведет нормальную сессию.

Самоидентификация колобка

Почему сожрали Колобка? Потому что у него не было четкой самоидентификации. Он определял себя лишь тем из чего сделан и от кого сбежал. Все было бы иначе, если бы Колобок прошелся по пирамиде нейрологических уровней и вдумчиво ответил себе на вопрос: «Кто я?».