СЕЛФХАК ПРОТИВ ПРОКРАСТИНАЦИИ
Придумал новое слово. Селфхак — это способ взломать собственные шаблоны поведения.
ВЫДЕРЖИВАТЬ ТИШИНУ И НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ
Мне раньше бывало очень неуютно, когда мой вопрос в деловом общении оставался без ответа или когда на переговорах повисало неловкое молчание. Мне хотелось обязательно что-то пояснить, уточнить, хоть как-нибудь заполнить пространство между нами голосом.
СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА УЖЕ НЕ ТА
Я 9 месяцев учился на курсе по управлению изменениями у прекрасных Анатолия Баляева, Александра Шталя, Владимира Данкина и Дарьи Дмитриевой.
СТОП-КРАН В КОУЧИНГЕ
Иногда я чувствую, что перестаю быть зеркалом в коуч-сессии и начинаю «понимать», что может помочь моему доверителю. Опыт показывает, что, скорее всего, я ошибаюсь.
ОДИН КОУЧИНГ — МНОГО ПРОФЕССИЙ. МОЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ УХОДА ИЗ НАЙМА
Я пришел учиться коучингу в 39 лет, будучи крепким руководителем в структрах Газпрома. Я просто хотел эффективнее руководить людьми.
КОУЧИНГ И ТРЕКИНГ, В ЧЕМ РАЗНИЦА?
И там, и там используется коучинговый метод задавания раскрывающих вопросов, когда клиент сам находит лучшее для себя решение. При этом есть важное различие.
Как работает коучинг. Метафоры
Почти всегда в завершении коуч-сессии я задаю вопрос: «Какой момент этой встречи был для тебя самым продвигающим?». Вопрос задается для того, чтобы клиент (доверитель) обратил внимание на свои главные находки.
На дне
Недавно почувствовал себя совершенно опустошенным. Все практики, о которых я обычно рассказываю, имели в отношении меня настолько краткосрочный эффект, что его, как будто, не было совсем.
Как искать решения в стрессе. Самокоучинг
Чаще всего я описываю коучинг так: «это структурированный диалог, в котором коуч, задавая вопросы, помогает доверителю выйти за рамки привычных размышлений и увидеть ситуацию с новых точек зрения». Навскидку я насчитал 8 структур, которыми, как коуч, оперирую в каждой сессии.