Игорь Рыжков
@ryzhkov.life
Здесь собраны мои посты из разных соцсетей. Для удобства они рассортированы по категориям. Выберите интересную вам тему.
0 Followers
1 Following
86 posts
Коучинг

На дне

Недавно почувствовал себя совершенно опустошенным. Все практики, о которых я обычно рассказываю, имели в отношении меня настолько краткосрочный эффект, что его, как будто, не было совсем.

Как искать решения в стрессе. Самокоучинг

Чаще всего я описываю коучинг так: «это структурированный диалог, в котором коуч, задавая вопросы, помогает доверителю выйти за рамки привычных размышлений и увидеть ситуацию с новых точек зрения». Навскидку я насчитал 8 структур, которыми, как коуч, оперирую в каждой сессии.

Пост саморазоблачения

Часто можно услышать вопрос: «А ты, как коуч, на чем специализируешься? Ну, там, карьерный-, бизнес-, лайф- коучинг?».

Генеративный диалог

Генеративный диалог — это коучинговый инструмент, который я вшиваю в большинство своих мероприятий. Можно проводить сессии, состоящие только из этого инструмента. В творческой полумедитативной среде рождаются новые идеи и ресурсы.

Мачеха Белоснежки и коучинг

Мачеха Белоснежки разбила говорящее зеркало потому, что оно много болтало вместо того, чтобы просто отражать.

Как выбрать коуча без личных рекомендаций

Если отвечать очень примитивно (зато практично), коуч с сертификатом ICF (International Coach Federation) или ECF (European…), в котором указано количество часов обучения больше 120, скорее всего не навредит и проведет нормальную сессию.

Самоидентификация колобка

Почему сожрали Колобка? Потому что у него не было четкой самоидентификации. Он определял себя лишь тем из чего сделан и от кого сбежал. Все было бы иначе, если бы Колобок прошелся по пирамиде нейрологических уровней и вдумчиво ответил себе на вопрос: «Кто я?».

Шоу Трумана в карьере руководителя

Руководители часто приходят на коучинг с типичным запросом: «я сделал карьеру, хорошо зарабатываю, но это не моё. Хочу уволиться!».

Рациональная осознанность

Рассматривая себя в категориях спиральной динамики или проходя по пирамиде Дилтса, мы не должны стремиться кем-то стать, потому что это всего лишь рационализированные способы понять: «Кто я сейчас?».

Иногда ответ на этот вопрос звучит странновато: «Я тот, кто не знает, кто он». И это тоже осознанность.

Управление смыслами

Письмо участникам 10-го потока учебного курса "3d-коучинг в бизнесе".